RECETAS SALUDABLES PARA UNA VIDA MEJOR EN PARAGUAY

Para llevar una vida sana en Paraguay, es fundamental adoptar unas dietas equilibradas. Una dieta saludable debe incluir gran cantidad de frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Se sugiere limitar el consumo de alimentos procesados y bebidas refrescas. Asimismo, es importante hidratarse adecuadamente. La actividad física constante